杉並区：荻窪・上荻 友永ヨーガ学院（tomonaga）

【杉並区：荻窪・上荻】
マタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオ： 友永ヨーガ学院（tomonaga）

友永ヨーガ学院は、東京 荻窪にある、自分の生活に活かせるヨーガを学ぶヨーガ教室です。院長の友永淳子は、日本のさまざまなヨーガの先達についてヨーガを学び、1977年にインドのリシケシにある、シバナンダアシュラムにて、ヨーガを教えるきっかけを得ました。 　

1978年に、このヨーガ学院を発足し、以来、インドのオーソドックスなヨーガの精神を基本に、日本のさまざまな健康法を取り入れて、日本に住む人が、理解しやすく、実践しやすい、毎日の暮らしに役立つヨーガを教えています。
ベーシッククラスのほかに、やさしいヨーガクラス、マタニティーヨーガクラス、シルバークラス、フェルデンクライスメソッドを取り入れたクラス、アドバンストクラスなど、それぞれの個性に合わせて、さまざまなクラスを設けています。ゆったりとした呼吸にのせて、すみずみまで身体を動かし、不要なものを排出し、新鮮な気を取り入れて、毎日をより快適に、気持ちよく過ごせるように指導します。（ホームページより引用）

• 住所：杉並区上荻1-18-13
• 最寄り駅：中央線・丸ノ内線　荻窪駅
• 入会金：10,000円
• 料金：月謝　8,000円／月　月4回
  　　　回数チケット　3,000円／1回 〜
• 体験：あり　1,500円
• ホームページ：http://www.tomonagayoga.org/

■ママ友＆お子様の集まりにプロのシェフを呼んでみませんか？

マイシェフは、女性向けの出張シェフサービスです。

　マイシェフホームページ：http://mychef.jp/

指定の場所にシェフが訪問。コース料理を3,000円（一人分）からご提供します。

幼児を抱えるママさんは、外出・外食したりお友達と会うのも大変。だったら、ママさんの集まる場所にシェフが出張すればいい！、そう思って作ったサービスです。

在籍シェフは、イタリア料理修行帰りの方や料理教室の先生、レストランの現役シェフや管理栄養士さんなど、料理のプロばかり。

　シェフが振る舞う料理の実例：http://mychefjp.blogspot.jp/

マタニティヨガで一緒になったお友達、ママ友さんなどとのお集り、出産後のお披露目や節句のお祝いの際など、是非マイシェフをご利用ください。


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※当ヨガスタジオについての詳細は、スタジオ運営者までお問い合わせください。